Med första barnet så fick jag en broschyr på förlossningen från landstinget med en del information om allt vad det kan innebära att vara nybliven mamma. Där i fanns det även olika knipövningar som jag gjorde flitigt de första månaderna. Sedan hamnade all träning på is. Varför minns jag faktiskt inte. Men strax efter att äldsta barnet fyllt 1 så började jag att jogga. Ibland var vi ute hela familjen (äldsta i vagn).Efter ett par veckor hamnade även det på is. Det visade sig att vi väntade barn igen och jag vågade helt enkelt inte fortsätta. 

Efter andra förlossningen så var det samma visa bortsett från att jag försökte följa programmet i boken träning för nyblivna mammor av Olga, men eftersom jag började 6 mån efter förlossningen så tappa jag motivationen snabbt för det då jag ville ha lite mer utmaning. Nu med tredje barnet har jag insett att det viktigaste är trots allt att återfå en bra styrka i bålen, men också att återfå kontakten med olika muskler. Nu följer jag istället ett träningsprogram ur boken Lofsans Mamma träning och det passar mig alldeles utmärkt. 

Vad är då hemligheten bakom ett lyckat träningspass när man har småbarn enligt mig? Jo, ha inte så höga krav. Kan man inte få till alla pass så är det inte hela världen. Jag anser att det är bättre att få till ett än inget alls. Jag försöler göra alla, men vissa dagar har jag inte lyckats. Det handlar ofta om att jag prioriterat bort träningen och istället umgåtts med besökarna som varit här. Tids nog finner jag nog en ännu bättre balans mellan även träning och gäster, men jag måste börja med att priorotera träningen.